ダイエットのブログ

ダイエットと人間の生存システム

実は、人間はほっとくと事前に太るんです。

人間には節約遺伝子があり、
通常は非活性なのですが、
いったん、
身体が飢餓状態に陥っていると判断すると活性化します。
この節約遺伝子が目覚めると、
わずかな栄養も、余さず脂肪として体内に蓄積します。

人間が持っている生存システムです。

現代の日本では、
滅多なことでは飢えることはありませんし、
体が飢餓状態と判断することはありません。

しかし、食事を制限するダイエット方法を行った場合に
生存システムが働く場合があります。

過激な断食・絶食・減量や偏食、
炭水化物ダイエット、バナナダイエット、オリーブオイルダイエットなど。

これらで栄養不良になると、
栄養が摂れるまで、今の状態を維持しなくてはと
節約遺伝子が働き出します。
これがやせたいはずなのにが太ってしまう原因のひとつです。

ダイエットをがんばっているのに成功しないはずです。

⇒　やせる方法
身体に栄養不良と認知させず、
食べたものはしっかり消費する。
食事の量ではなく、
食べ方に秘密があるのです。
体内の細胞が活性化する食べ方です。

このダイエット方法を実践すれば、
栄養は残らず利用されます。
身体の隅々まで栄養が行くので、
体が細くきれいなラインになるばかりでなく、
健康そのものの身体になります。

⇒　ダイエットは食事を制限するだけでは効果はありません

綺麗にダイエットしましょう。